Les séances d'entraînement

Les entrainements ont lieu les lundis et jeudis. Vous trouverez ci-dessous le planning des séances à télécharger ainsi que les temps pour vos séances en VMA  du lundi.

 

 

La séance du lundi soir est encadrée par Fred

 

Elle débute à 19h30 (durée 1 heure environ) et a lieu sur  la piste de la Norville stade Louis BABIN.

 

Le tableau des temps de course en fonction de votre VMA ci dessous en PDF.

 

La séance du jeudi soir est encadrée par Arnaud

 

Elle débute à 19 heures (durée 1 heure environ) et le rendez-vous est fixé sur le parking derrière le supermarché de PORT SUD.

 

Les règles de sécurité pour courir hors stade
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Mesurage lac de Villelouvette
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