Entrainement pour les compétitions

Vous trouverez dans cette page divers conseils pour préparer vos compétitions.

 

N'hésitez pas également à vous rapprocher des coachs qui vous donneront de conseils personnalisés.

Mesurages des bassins de Trévoix et Villouvette

plan de Trévoix 1.JPG
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plan de Trevoix 2.JPG
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Plan Bassin de Villelouvette.pdf
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Conseils divers pour bien aborder vos compétitions

Régime Dissocié Scandinave
Regime Dissocie.pdf
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Alimentation derniere semaine.pdf
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Alimentation pendant la competition.pdf
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Boisson d-effort.pdf
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Le sommeil
Le sommeil.pdf
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Massage pré-compétition
Massages Pre-competition.pdf
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