C'est jaune, c'est moche, ça ne va avec rien, mais ça peut vous sauver la vie !

La sécurité est l’affaire de tous. 

Chacun se doit de respecter les règles de sécurité.

Le club ne voulant pas être responsable du pire…. 

Suite à la réunion du CA d’hier soir, il a été décidé en séance que les personnes présentes aux entraînements (MN et CAP) ayant lieu sur la voie publique de nuit et ne portant pas de gilet jaune phosphorescent se verraient contraintes de ne pas assister à la dite séance. 

Merci à tous de votre compréhension 

Comme annoncée samedi au pot du beaujolais, une sortie club est proposée pour les 18 et  19 mai 2019.

Le site retenu est celui de Lyons la Forêt dans l'Eure et fait partie du Trail tour Normandie.

Pour prévoir les places d'hébergement sur ce week-end, je vous remercie de nous communiquer votre intention de participation à ce bel évènement avant le 10 décembre 2018

En organisant un co-voiturage, le club prendra en charge l'intégralité des frais de transports (carburants et péages).

HEBERGEMENT

L'hébergement retenu se fera sur le camping de Saint-Paul situé à 1 km du départ des courses et pour 2 nuits minimum en chalets et mobil home.

https://www.campingsaintpaul.fr/

Les frais d'hébergement s'élèveront à environ 85 € / personne : couchage, repas du samedi soir, petit déjeuner et repas du dimanche midi. Ajouter à ce budget les frais d'inscription aux courses.

Les courses au programme

 Du 12km pour celles et ceux qui veulent découvrir cette spécialité de la course à pied qu’est le trail, course nature par excellence, au 35kmpour toutes celles et ceux déjà habitués à ce type de course, en passant par un 22km qui permettra à la majorité de s’exprimer.

Nous vous accueillerons pour vos dossards et les inscriptions à la salle multisports de LYONS la FORET à partir de 7h30, les arrivées se feront auprès de cette salle. Tous les départs se feront au pied « des Halles » construites au XVIIIème siècle au centre du village.  

Le  trail de 12km (parcours identiques pour la marche nordique de 12km, et la randonnée),avec un dénivelé positif de 350m,  après la petite boucle dans le village, vous profiterez de la forêt de LYONS, la plus belle hêtraie de France, voir d’EUROPE…

Le trail de 22km (parcours identique pour la marche nordique de 22km) , avec un dénivelé de pratiquement 700m, empruntera la même 1^ère partie que le 12km, jusqu’à l’entrée dans la forêt puis vous emmènera, par un parcours à travers la forêt vers l’Abbaye de MORTEMER (Abbaye du 12^ème siècle), puis, en passant par la fontaine Ste Catherine, vous vous dirigerez vers l’ARBORETUM (très belle pépinière forestière reconvertie en arboretum en 1981, comprenant une centaine d’espèces d’arbres… !)  vous le traverserez !!!, puis vous remonterez vers LYONS. 

Enfin le trail de 35km  vous ravira, après la petite boucle dans le village, vous prendrez la direction de Rosay sur Lieure et son château, de là remontée vers TOUFFREVILLE, avec son point de vue super sympa !, puis direction LISORS, montée vers le château de Bois-Préau dont vous traverserez peut-être le parc,  descente vers l’Abbaye de MORTEMER, et de là vous emprunterez le même parcours que le 22km…,des modifications obligatoires de dernière minute, de ce parcours ont augmenté sa distance, ainsi que son dénivelé positif passé à plus de 1000m,

Une grande balade sportive et touristique en perspective ! Profitez des beaux points de vue que vous aurez sur le parcours

Attention les 3 parcours démarrent par une succession de montées très sympathiques…

Un mot d’ordre : se faire plaisir tout en respectant la nature.

Vous aurez à votre disposition, après votre arrivée un bon ravitaillement, bien sûr, mais aussi des douches qui vous aideront à récupérer de vos efforts durant la course.

Tous les trails course à pied et Marche Nordique sont chronométrés et donnent lieu à récompenses

Intentions de participation a envoyer à : secretariatafb91@gmail.com

Mathieu Desclos est un coureur adhérent des Foulées. Il est également ostéopathe à Breuillet et accorde un tarif spécial aux adhérents du club.

N'hésitez pas à contacter Mathieu avec le lien ci-dessous.